Smoothie z 100% arašidovim maslom in banano
SESTAVINE:
– 1 banana, zrela, zamrznjena
– 2 žlici 100% arašidovega masla
– 1 skodelica mleka po izbiri(mleko, riževo mleko, ovseno mleko…)
– 1 manjši ščepec soli
– 1-2 žlici ovsenih kosmičev
– sladilo po izbiri(sladkor, med, agavin sirup…)Po želji dodamo merico beljakovinskega praška(proteini)
NAVODILO:
V blenderju ovsene kosmiče zmeljemo v prah, dodamo vse ostale sestavine in vse dobro premešamo. Smoothie je pripravljen.
